ウォーキングの目的

ダイエットのために意識してウォーキングを再開したわけではなく、夏の終わりに山梨のとある山への登山をするための準備として始めました。ウォーキングについてインターネットで情報を集めると、やれダイエットだ消費カロリーだというキーワードが目に飛びこんできますが、今回の場合は事情がちょっと違うんですね。

どちらかというと呼吸・循環系を発達させて持久力を高めるのが目的。結果としてダイエット効果が表れるのならそれはそれで嬉しい副産物ですけど。

今日の天気予報は快晴でかなり気温が高くなるようです。早朝の空気はいつもと変わらず爽やかでした。

本日の写真は近所の県立高校。
早朝ですから当然門扉はガッチリしまっていました。